O impacto do sedentarismo no envelhecimento
Com a redução da massa muscular, surgem vários efeitos negativos: aumento do cansaço, maior dificuldade para realizar tarefas simples e maior risco de quedas.
Além disso, o envelhecimento se acelera. Isso acontece porque o corpo deixa de ser estimulado e começa a funcionar de forma mais limitada.
Também poderá gostar
Mas existe uma boa notícia: é possível reverter esse processo com atitudes simples.
