O chá de casca de limão pode ser considerado uma alternativa saudável a sucos, refrigerantes, chás e águas aromatizadas industrializadas. Ele auxilia na hidratação e pode complementar uma dieta equilibrada.
Por ser refrescante e ter um sabor ligeiramente ácido, acredita-se que esta bebida ajude a “revitalizar” o corpo após o treino.
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Se desejar consumir esta bebida para complementar sua hidratação diária, você deve ter os seguintes ingredientes à mão.
Ingredientes:
1 litro de água (1000 ml).
Casca de 2 limões.
Suco de um limão (4 ml).
Opcional: 4 colheres de sopa de mel (80 gramas).
