P.S.
O detalhe que muda tudo é este: vinagre com comida não é a mesma coisa que vinagre em jejum. Com a refeição, ele tende a ser melhor tolerado e faz mais sentido para avaliar um possível efeito na glicose; em jejum, a chance de azia e desconforto sobe para muita gente.
Se quiser continuar por este caminho, o próximo tema útil é a combinação que costuma dar mais resultado do que qualquer “truque” isolado: fibra, proteína e o momento certo da refeição.
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