Passo 3: Infusão dos nutrientes.
Reduza o fogo e deixe as sementes em infusão por 15 a 20 minutos. A água adquirirá uma tonalidade avermelhada, sinal de que os compostos ativos estão sendo liberados.
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Passo 4: Adicione o limão (opcional).
Retire a panela do fogo e deixe esfriar um pouco. Se desejar, esprema o suco de meio limão para aumentar os antioxidantes e dar um toque refrescante.
Passo 5: Coe e adoce.
Coe o chá em uma peneira fina para remover quaisquer sementes restantes. Adicione uma colher de chá de mel puro se preferir um sabor mais suave.
