As folhas são ricas em propriedades antimicrobianas, ajudando a combater problemas digestivos como diarreia e inchaço. Elas também auxiliam no controle do peso e do açúcar no sangue. 
Cúrcuma – Combate a inflamação e fortalece a imunidade. A cúrcuma contém curcumina, um composto poderoso que reduz a inflamação e melhora a função imunológica. Beber regularmente pode ajudar com dores nas articulações, digestão e saúde em geral. 
Canela – Equilibra o açúcar no sangue e melhora o metabolismo. A canela é um estimulante natural do metabolismo que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina. Ela também adiciona um sabor deliciosamente quente ao chá. 
Como preparar este chá de ervas: Ingredientes: 
1 dente de alho (amassado) 1 pedaço pequeno de gengibre (ralado) 1 colher de chá de cúrcuma em pó (ou uma fatia de cúrcuma fresca) ½ cebola (fatiada) 1 pau de canela pequeno (ou ½ colher de chá de canela em pó) 4–5 folhas de goiaba 3 xícaras de água Mel ou limão (opcional, para dar sabor) 
Obrigado por ler o artigo. Instruções: 
Ferva a água em uma panela. 
Adicione todos os ingredientes e deixe ferver em fogo baixo por 10 a 15 minutos. 
Coe o chá em uma xícara. 
Adicione mel ou limão, se desejar. 
Aprecie quente.
O melhor chá para a manhã e para depois do jantar: uma poderosa mistura de ervas.
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