Ingredientes
7 folhas frescas de goiaba
1 pequeno pau de canela
1 colher de chá de sementes de feno-grego
1 fatia de gengibre fresco
2 xícaras de água
Preparação
Lave bem as folhas.
Ferva a água.
Adicione todos os ingredientes.
Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
Deixe repousar por 5 minutos e coe.
Modo de consumo
Beba 1 xícara em jejum.
1 xícara após a refeição principal
Durante 10 dias consecutivos
6️⃣ RECEITA POTENCIALIZADA Nº 2
Smoothie funcional de goiaba para suporte glicêmico
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PROPRIEDADES DO SMOOTHIE
Rico em fibras
Controla os picos de açúcar no sangue.
Fornece antioxidantes
Promove a saciedade
Ingredientes
1 goiaba madura com casca
1 colher de sopa de sementes de chia
½ maçã verde
1 colher de chá de canela em pó
1 copo de água ou leite vegetal
5 amêndoas
Preparação
Misture tudo até obter uma mistura homogênea.
Modo de consumo
Tome no café da manhã.
3 a 4 vezes por semana
7️⃣ RECEITA POTENCIALIZADA Nº 3
Tônico capilar de folha de goiaba
BENEFÍCIOS PARA O CABELO
Fortalece as raízes
Estimula o crescimento
Reduz quedas
Melhora a circulação
