O gengibre é uma raiz conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a digestão. Graças à sua alta concentração de gingerol, é excelente para acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. O gengibre também é rico em minerais como magnésio, fósforo, sódio e, principalmente, cálcio. Além disso, contém vitaminas do complexo B e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e contribuem para a saúde em geral.
Hortelã
A hortelã é uma planta diurética que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Rica em fibras vegetais, regula o funcionamento intestinal e previne a prisão de ventre. Contém também taninos, substâncias amargas que promovem a produção de bile e aceleram a digestão.
Receita de suco para emagrecer
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Composto:
1 limão
, 2 pepinos pequenos,
3 cm de gengibre,
10 folhas de hortelã fresca
, 700 ml de água
Instruções:
