Sentir-nos bem e manter nosso corpo afastado de enfermidades não é difícil, apenas é uma questão de manter certos hábitos e costumes, escolhendo bem o que comemos e o que fazemos. Existem alimentos que por sua naturalidade nos protegem de diversos padecimientos. O papa é um deles, conhecemos suas propriedades curativas e também aprendemos a realizar um jogo de papa para prevenir o câncer.
Las papas, também chamadas batatas, são uma fonte essencial de energia, mesmo quando estamos na dieta. Você tem alto conteúdo de carboidratos, por isso ajuda nosso corpo a funcionar corretamente e realizar todas as suas atividades de maneira efetiva. Além disso, informe: quantidades de vitamina C que fortalecem o sistema imunológico e nos ajudam a prevenir doenças,
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antioxidantes que ajudam a reparar o corpo, grande quantidade de vitaminas do complexo B, ácido fólico, magnésio, ferro e potássio, que melhoram a função cerebral e evitam a formação de cálculos de cálcio nos rins.
