A queda de cabelo pode ser alarmante. Embora perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia seja normal, um afinamento perceptível ou uma queda repentina podem indicar um problema de saúde subjacente. Compreender as possíveis causas pode ajudá-lo(a) a tomar medidas e proteger tanto o seu cabelo quanto o seu bem-estar geral.
1. Deficiência de nutrientes
Uma das causas mais comuns de queda de cabelo é a deficiência de nutrientes essenciais. Os folículos capilares precisam de vitaminas e minerais como ferro, zinco, vitamina D e biotina para crescerem adequadamente. Quando o corpo não recebe nutrientes suficientes, prioriza o funcionamento de órgãos vitais em detrimento do crescimento capilar. Isso pode levar à queda excessiva de cabelo, fragilidade ou crescimento lento dos fios. Pessoas que seguem dietas restritivas ou consomem alimentos pouco saudáveis são particularmente suscetíveis.
Também poderá gostar
2. Desequilíbrio hormonal
Os hormônios desempenham um papel crucial na regulação do crescimento capilar. Condições como distúrbios da tireoide, síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou menopausa podem perturbar esse equilíbrio. Por exemplo, uma tireoide hipoativa ou hiperativa pode fazer com que o cabelo fique fino, seco e propenso à queda. Alterações hormonais após a gravidez ou a interrupção do uso de contraceptivos também podem causar queda de cabelo temporária.
