As sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3, o que lhes confere propriedades anticoagulantes naturais. Isso pode ser benéfico em alguns casos, mas se você já estiver tomando medicamentos anticoagulantes, como a varfarina, é recomendável evitar o consumo de sementes de chia. Da mesma forma, após uma cirurgia, é melhor evitá-las para minimizar o risco de sangramento excessivo.
4. Elas podem piorar a diverticulite. A diverticulite é uma inflamação dos divertículos, pequenas bolsas que se formam no revestimento do cólon. Embora uma dieta rica em fibras possa ajudar a prevenir a diverticulite, o consumo de sementes de chia durante uma crise pode agravar o quadro. As pequenas sementes podem ficar presas nos divertículos e causar mais inflamação.
5. Elas podem causar uma reação alérgica.
Veja a continuação na próxima página.
