Limite o consumo de carne vermelha e peixes gordos e opte por carne branca e vegetais.
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Inclua em sua dieta alimentos ricos em cálcio, como espinafre, sementes de girassol e sementes de gergelim. Eles são essenciais para reduzir a formação de cristais de ácido úrico.
Para eliminar os cristais de ácido úrico e aliviar a inflamação e a dor associadas, você pode preparar uma mistura com 3 cenouras, 1 talo de aipo e suco de toranja. Beba essa mistura de 3 a 4 vezes por semana.
