Dicas práticas antes de decidir:
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Consulta pré-viagem (4 a 6 semanas antes): cardiologia/pneumologia/clínica médica, dependendo do seu histórico médico.
Lista de verificação médica: resumo médico em PDF (diagnósticos, medicamentos, alergias), ECG recente, se aplicável, contatos de emergência.
Plano de hidratação e exercícios: 250–300 ml de água por hora de voo; caminhadas curtas e flexão e extensão do tornozelo a cada 30–45 minutos.
Equipamento: meias de compressão graduada (se prescritas pelo seu médico), oxímetro de pulso, bengala dobrável, sapatos com boa aderência.
Medicamentos: Esquema de dosagem adaptado e validado, segundas vias das receitas, organizador de comprimidos com alarmes e um suprimento extra para 5 a 7 dias.
Acomodação segura: térreo ou com elevador, banheiro com barras de apoio/chuveiro acessível, boa iluminação noturna.
Seguro adequado: cobertura explícita para condições pré-existentes, tradução da apólice, limite de evacuação igual ou superior ao custo real estimado; suporte telefônico 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Plano B próximo: Identifique dois hospitais de boa reputação no seu destino; registre sua viagem na embaixada/consulado.
Seus anos dourados devem ser longos e gratificantes. Se viajar, faça-o com o mesmo cuidado que você dedica à sua saúde todos os dias. Às vezes, as melhores coisas estão mais perto de casa: escapadas curtas, climas agradáveis e planos flexíveis que cuidam do seu coração, da sua mente e do seu bolso.
